台中．龍軒跆拳道工學館~武術．防身．專注力．品德教育．幼稚園．才藝班．社區教學

德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

倫斯特博士強調「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」

想在暑假拼身高嗎？

小兒科醫師們提供不吃藥的方法，就是運動要累到筋疲力竭，早早上床睡飽覺，讓生長激素發揮作用就可長高，先別急著吃中藥或成藥來進補轉骨。

「哈佛小子」林書豪證明，會念書的孩子也能打好籃球。葉定慧則讓大家知道，踢球的女孩也能把書念好！到外地比賽還帶書去念，踢球還能考全校第1，學測67級分的葉定慧，今年透過教育部的繁星計畫，推薦保送進入台大醫學院的物理治療系，還是醒中創校50年來，第一位錄取台大醫學院的高材生。

運動競賽就是人生縮影，獲勝的選手常說：「我今天很幸運！」

這份幸運其實就是智慧與汗水的累積，當我們羨慕別人運氣好，別忘了背後有許多別人看不見的努力，漂亮的一擊，往往來自於千萬回的練習！

人生，有許多事是值得堅持的。

曾經有一位知名作家，在某天早晨，和朋友一起去一家商店買報紙。那一天，店家老闆娘似乎心情不太好，臉色很臭！在給他報紙時，是直接坐在店裡把報紙用力扔出店外，並嚷著要他自己將零錢放在門口的櫃子上。

跆拳道訓練不僅是體能上的訓練而已，而是透過嚴格的體育鍛煉進而達到精神上的修鍊，使自我能戰勝自身個性上的缺失，如膽怯、懦弱、消極、自卑、懶散等缺點，培養積極進取、努力不懈、堅毅正直的精神。

透過跆拳道訓練能賦予孩子於人生旅途中必備的力量和特質：

      二十世紀之前，大部份的科學家始終認為大腦一旦過了青春期就會定形，也就是說我們一生能擁有多少神經元，在出生時就已經固定了，神經元只會變少不會增加。

      但在近期許多研究發現，神經元是可以再長回來的！ 2006年『海馬回』期刊(Hippocampus)登出的一篇研究報告指出「運動能大量增加神經新生」，減緩老化，預防阿茲海默症。

A不喜歡吃雞蛋，每次發了雞蛋都給B吃，剛開始B很感謝，久而久之便習慣了。習慣了，便理所當然了。 於是，直到有一天，A將雞蛋給了C，B就不爽了！她忘記了這個雞蛋本來就是A的，A想給誰都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交。

 有一年，很熱的夏天，一隊人出去漂流。女孩的拖鞋在玩水的時候，把拖鞋掉下去了，沉底了。到岸邊的時候，全是曬的很燙的鵝卵石，他們要走很長的一段路，於是，女孩兒就向別人尋求幫忙，可是誰都只有一雙拖鞋，女孩心裏很不爽，因為她習慣了向別人求助，而只要撒嬌就會得到滿意地答覆。可是這次卻沒有。她忽然覺得這些人都不好，都見死不救。

    亞運跆拳道金牌得主魏辰洋接受訪問時說：「當選手一定會流汗、流淚，但是辛苦是通往金牌的必經之路，只要堅持下去就一定會有理想的成績！」

    訪問後段也提到「運動不是件簡單的事，尤其是競技性的運動，更需要長期的努力才能看見成果！在這段努力的過程中，選手所發揮的毅力和勇氣，對多數人而言，是很難做到的，憑藉著這份勇氣與毅力，相信，不論做任何事情都能成功」。

   久違的跆拳道宣誓詞，記得小時候，每次要練習前，都必須念它一次，念完才開始練習，隨著時代的進步，也許很多人開始嫌這東西八股，漸漸的省略、減化。

   只是，這就像醫學院學生必須念誓詞，提醒自己對他的病人負責，而學習武術的人，透過誓詞的不斷複頌，提醒自己絕不濫用，對自己負責，當身體學會的技能隨著時間不斷成長時、當一步步爬向更高的頂峰時、當自己有能力指導別人成為教練時，別忘了小時候在道館天天念的這段誓詞，做人正直、坦然，才無愧於自己是一個習武之人…