進入第二天的課程!學員們起了個大早,到戶外享受陽光與清新空氣的洗禮,在寺前的大廣場上進行體能訓練,除跑步外,還有學員們第一次接受的階梯協調訓練,雖然剛開始腳不聽話,不過很快就進入狀況囉!
戶外訓練後,回到室內透過分組競賽進行爆發力.肌力等訓練,榮譽心的驅使下,每個人都全力以赴,要取得最佳成績. 接下來就回到踢擊訓練啦!今天練習的是勾踢,為學習後旋踢做準備...
下午課程是對戰模式的練習,讓學員們透過主動攻擊與反擊的模式進行練習晚上進行品勢演練及收操.
一整天的訓練下來,不僅學員們的踢擊動作進步了,對跆拳的概念也有更進一步的了解.當然啦! 這一晚大家睡得特別香甜~~~
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