台中．龍軒跆拳道工學館~武術．防身．專注力．品德教育．幼稚園．才藝班．社區教學

跆拳道訓練不僅是體能上的訓練而已，而是透過嚴格的體育鍛煉進而達到精神上的修鍊，使自我能戰勝自身個性上的缺失，如膽怯、懦弱、消極、自卑、懶散等缺點，培養積極進取、努力不懈、堅毅正直的精神。

透過跆拳道訓練能賦予孩子於人生旅途中必備的力量和特質：

   久違的跆拳道宣誓詞，記得小時候，每次要練習前，都必須念它一次，念完才開始練習，隨著時代的進步，也許很多人開始嫌這東西八股，漸漸的省略、減化。

   只是，這就像醫學院學生必須念誓詞，提醒自己對他的病人負責，而學習武術的人，透過誓詞的不斷複頌，提醒自己絕不濫用，對自己負責，當身體學會的技能隨著時間不斷成長時、當一步步爬向更高的頂峰時、當自己有能力指導別人成為教練時，別忘了小時候在道館天天念的這段誓詞，做人正直、坦然，才無愧於自己是一個習武之人…

跆拳道的訓練是透過抬高踢腿、閃腰、單手攻擊或防禦的動作，訓練腰部、腿部的肌肉，跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，因此不是調節大而突出的肌肉，而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。

訓練一段時間之後，不僅能掌握基本的防禦攻擊技術，身形也將有所改變，大腿與手臂的贅肉都會減少，使身材更加挺拔，由於跆拳道的發力部位在於腰身，所以瘦腰的效果將更為明顯。

   宋玉麒（1982年1月16日生），代表中華台北（台灣）參加2008年北京奧運。並於跆拳道男子68公斤級（第2量級）的銅牌戰中，以4比3擊退德國的丹尼爾•曼茨，獲得2008年夏季奧林匹克運動會中華台北代表團在本屆奧運第4面銅牌。

   黃志雄（1976年10月16日生），中國文化大學運動教練研究所碩士，中國文化大學體育系國術組學士，國立體育大學教練研究所博士班修讀中，黃志雄精於被動中找攻勢，他的進攻模式被喻為「跆壇教科書」。代表台灣參加2000年雪梨奧運男子組第一量級比賽，獲得銅牌。2004年代表台灣參加雅典奧運男子組第二量級(68公斤級)比賽，將第一量級禮讓給朱木炎，他在決賽中以3:4敗給伊朗隊的哈迪，為台灣拿下該屆奧運會的第二面銀牌。

   陳詩欣（1978年11月16日生）成長於一個跆拳道家庭，父親陳偉雄是一位著名的跆拳道教練。陳詩欣五歲便進入跆拳道館，開始了一連串有系統的跆拳道訓練。

朱木炎（1982年3月14日生），在跆拳道界被封為「台灣戰神」。

  道館內有許多小朋友都是剛接觸跆拳道運動,對國內的跆拳好手都不甚了解,因此我們特別整理了幾位為國爭光的跆拳好手簡介,讓道館內的學員們多些了解,若是簡介內有不足或錯誤的地方,也歡迎大家發表意見互相交流喔!

     蘇麗文（1980年12月13日生），蘇麗文三年級時進入跆拳道館，成為知名教頭李錫添的學生。1995年成為金門酒廠贊助選手，開始代表金門南北征戰。

    不知大家是否還記得我們在5月份曾發表一篇"幼兒學習跆拳有益身心平衡發展"的文章，文中即提到幼兒在3-6歲，是神經系統最發達的時期，也是生理及心理成長最顯著的時期。此時期，幼兒在大肌肉、平衡感、手腕能力及小肌肉的發展應該受到重視與啟發。

   大家在觀賞跆拳比賽時，一定會發現選手們在攻擊時都會喊聲，或是道館裡的學員練習踢擊時也會喊聲，其實這喊聲可不是隨便喊好玩而是有用意的喔！

   最近帶工學館內的小朋友們至戶外跑步訓練體能，其中一位小朋友反映有腹部有點痛，相信跑步時引發側腹痛是許多人的共同經驗，但疼痛的原因在醫學上尚未有明確的解釋，一般認為與下列幾點有關，在這裡跟大家分享：

   研究指出，幼兒在3-6歲，是神經系統最發達的時期，也是生理及心理成長最顯著的時期。此時期，幼兒在大肌肉、平衡感、手腕能力及小肌肉的發展應該受到重視與啟發，以建立其身體的、精神的及社會的健全發展。身體活動、體適能與健康疾病三者有著密切的關係。
   

蔣故總統經國先生，創始中華民國跆拳道運動

經國先生於民國五十五年擔任國防部長時，曾率團親赴南韓視察觀摩軍隊戰技訓練，南韓將跆拳道運動，列入軍中戰技訓練的主要課程，並配合聯合國調派陸軍一師赴越南參戰，因全體官兵都學練跆拳道精深武術戰技，每次與越共部隊近身搏鬥時，戰果輝煌。

俗語說「南拳北腿」，南拳指的是南方練武人以拳法為主，就是指 " 空手道 "，而北腿則是指北方人練武以腿術為主，就是指 " 跆拳道 "， 而柔道技巧則是拳腿兩者皆注重，以 " 摔 " 為主，融合了柔術、柔和、體術，難度較高。

跆拳道之含義：「 跆 」是指用腳踢之，「 拳 」是用拳擊之，「 道 」是方法，可以說跆拳道用腳踢與拳擊方法，但用腳的佔百份之七十，原因腳比手長，而威力也比手大，所以跆拳道這一種武術，是著重於用腳。這項運動已有6000萬以上的人口正進行這項運動，是目前最多人學習的武術運動，一直因為容易習練而且實用，不只在生理上的訓練更使精神的磨練有顯著的變化。

蔣故總統經國先生，創始中華民國跆拳道運動

經國先生於民國五十五年擔任國防部長時，曾率團親赴南韓視察觀摩軍隊戰技訓練，南韓將跆拳道運動，列入軍中戰技訓練的主要課程，並配合聯合國調派陸軍一師赴越南參戰，因全體官兵都學練跆拳道精深武術戰技，每次與越共部隊近身搏鬥時，戰果輝煌。

跆拳道運動始於西元前二十七年至西元六六八年，在高麗王朝時代，皇家墓穴中，發現繪有類似練習跆拳道招式守門衛士金剛石像。

西元前十八年至西元六００年，在百齊王朝的史冊裡，記載了跆拳道對打的技巧教學解說文字。從韓國自古傳今的說法，跆拳道起源於西元一五００年，於朝鮮一種民間武術謂「花郎道」演變而來。西元九三五年，新羅王朝被推翻，繼之由高麗王朝主政，當時軍士習武，均用拳頭擊石塊磚瓦，鍛鍊手部的攻擊力。最後因朝廷舉辦武術比賽，由於跆拳道在比賽中表現優異，助長了它在朝鮮的威望，並躍昇為朝鮮的「國技」。